Dr. Rondó

Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)

Você está certo de que está alimentando seu filho direito?

Muito cuidado ao trocar a amamentação por fórmulas infantis à base de soja. Você pode estar envenenando seu filho aos poucos!Você certamente já ouviu falar que a amamentação é a melhor e mais saudável alimentação para as crianças. E isso é a mais pura verdade. Tanto é que eu recomendo que as mães amamentem seus filhos por, no mínimo, seis meses. São inquestionáveis os benefícios que a amamentação traz para os bebês.

Vegetarianismo na berlinda

Razões éticas não constroem corpos saudáveis, muito menos um planeta dos sonhos.Muitos vegans e vegetarianos adotam a dieta por acreditarem ser uma forma de alimentação moralmente superior, mais saudável para eles e para o planeta. Grande engano. O argumento mais comum é a defesa da vida animal, mas não tem sentido. Até para se consumir um hambúrguer de soja paga-se com a vida de certos animais – sem matar as pragas não há hambúrguer! O fator saúde também não corresponde à verdade, pois 75% dos que eliminam a carne de suas vidas desistem da dieta após 9 ou 10 anos por declínio da saúde!

Para o seu bem, não retire a carne vermelha de sua alimentação

Você que é vegetariano, vegan ou ainda está pensando em mudar radicalmente a sua alimentação cortando de vez a carne vermelha do seu cardápio, leia atentamente este artigo. Você verá que retirar a carne vermelha de sua dieta, ao contrário do que pensa, não traz benefício nenhum à sua saúde. E o pior: essa ausência pode causar danos irreversíveis para sua vida.Uma informação importante, e que você deve levar em consideração, é a de que o seu radicalismo (ou opção, como preferir) pode estar colocando a sua vida em risco. Devido ao tipo de alimentação, 70% dos vegetarianos têm altíssimos níveis de homocisteína no sangue e são muito deficientes em vitamina B12, o que pode acarretar uma morte súbita. E há estudos que comprovam isso!

Microorganismo presente em transgênicos reduz a fertilidade!

Não se sabe ainda o que ele é, mas está causando um estrago de grandes proporções. Para se defender, cuide da alimentação.Infertilidade e abortos espontâneos têm crescido muito em animais e o resultado é o aumento de inseminação artificial. No gado, em média eram necessárias 1,5 inseminações para alcançar o objetivo. Hoje, em alguns países não se chega ao sucesso com menos de 4 a 8 tentativas de inseminação. A origem do problema está em alimentar animais com transgênicos que apresentam alta concentração do herbicida glifosato. Milho e soja, presentes em silagens, são os mais comuns.

O consumo de ovos pode melhorar a forma como você vê o mundo

Além de nutrientes importantes para o coração, o consumo de ovos traz grandes benefícios para os nossos olhos.Já faz algum tempo que alguma mente brilhante teve a ideia de propagar que o colesterol dos ovos contribui, e muito, para o aparecimento de doenças cardíacas. Desde então, a teoria ganhou adeptos e transformou os ovos em um alimento demonizado pelo público apavorado com gordura. O que essa mente não contava é que ela estaria redondamente enganada.

Quer melhorar sua saúde? Então, se entregue ao prazer!

Oxitocina! O nome pode até soar estranho, ser difícil de pronunciar, mas o fato é que esta palavrinha traz consigo benefícios inquestionáveis a nossa saúde. Inquestionáveis e absurdamente prazerosos, diga-se de passagem.A verdade é que a oxitocina está ligada diretamente aos assuntos do coração, em todos os sentidos e posições.

Cuidado com a Homocisteina. Um perigo para Alzheimer!

Homocisteína elevada é inimiga da boa performance cognitiva e da memória. Estudos recentes têm comprovado o quanto o excesso desse aminoácido pode ser destruidor e facilitar a ocorrência de demências senis como o Alzheimer.E basta um simples exame de sangue para facilitar o tratamento preventivo, feito com vitaminas B12, B6 e ácido fólico. Até 10 umol/l o índice é considerado normal. Acima disso, crescem os riscos de comprometimento dos vasos sanguíneos.

Esqueça tudo o que você já leu sobre Doença de Alzheimer e preste atenção nessa história real

Veja como uma médica conseguiu reverter, em aproximadamente um mês, a doença de seu marido e inspire-se!Só quem conhece alguém que sofre com a Doença de Alzheimer é capaz de mensurar a dor que se sente ao perceber que aos poucos uma história vai sendo apagada, sem deixar vestígios. E isso não se trata de uma dor física, mas uma dor emocional, que toma conta da gente e nos deixa impotentes diante de uma situação tão difícil.

Será a doença de Alzheimer o diabetes tipo 3?

Baixos níveis de insulina – hormônio que transporta o açúcar para dentro das células – no cérebro podem levar ao desenvolvimento do mal.Pessoas com diabetes tipo 2 com resistência à insulina estão mais propensas a desenvolver placas no cérebro que estão associadas à doença de Alzheimer. Um estudo observou 135 idosos que foram monitorados por dez a 15 anos. Depois de sua morte, foram feitas autópsias de seus cérebros. Os resultados apontaram que 16% desenvolveram Alzheimer antes de morrer, tendo sido encontradas placas em seus cérebros, mas se observou também que os indivíduos que tinham hiperglicemia quando vivos apresentavam essas placas. Placas foram encontradas em 72% das pessoas com resistência à insulina e em 62% daqueles que não apresentavam resistência ao hormônio, segundo os pesquisadores.

Utilizar protetor solar não significa bronzeamento seguro e saudável

Enfim, chegou o verão! Estação do sol, do bronzeado. Tempo também das campanhas publicitárias que insistem em dizer que você se cobrir de protetor solar com o máximo de SPF. Mas, será que elas estão certas? É melhor pensar sobre isso.Por um acaso você se lembra de já ter visto em algum lugar provas ou comerciais dizendo que os protetores solares realmente previnem o câncer de pele? Aposto que não. E sabe por quê? Porque na verdade, a situação é oposta.

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