Dr. Rondó

Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)
dicas de saúde para 2018

12 Dicas de Saúde para 2018

Pensando nas resoluções de Ano Novo? Aqui está o checklist resumido de como você pode ter o seu melhor. A primeira coisa para melhorar sua saúde em 2018…

figos

Figos: Para que são Bons?

Os figos, na verdade, não são uma fruta, e sim uma inflorescência formada por centenas de pequenas flores, cujo resultado é uma polpa…

filtro solar

Alguns Fatos e Ficção sobre Protetor Solar

Nesta época do ano fica difícil separar os fatos da ficção, pois você recebe muitas informações e desinformações sobre o sol, sobre protetor solar, o câncer de pele e os danos que o sol pode gerar.

natal

Natal é Gratidão

Dividir o seu tempo com a família e amigos e celebrar essa data com refeições especiais são os principais ingredientes do Natal. As pessoas que agradecem…

jantares em família

A Importância do Jantar em Família

Cultive o hábito de fazer refeições juntos como família. Esta é uma maneira simples de aumentar seu vínculo familiar, o que certamente trará benefícios importantes em termos de sua saúde e qualidade de vida para todos.

castanhas

Castanhas: Quais as Melhores?

Certas árvores são cultivadas e apreciadas por fornecerem boas castanhas, alimento rico em gordura saudável, proteína e vitaminas antioxidantes…

abraço faz bem à saúde

A Importância do Abraço

Nós vivemos numa velocidade intensa e, muitas vezes, ignoramos atitudes básicas, importantes para a nossa saúde física e emocional, como dar um abraço em alguém todos os dias.

tomar sol faz bem

Protetor Solar: Solução ou Problema

Uma das primeiras perguntas que eu faço a todos os meus pacientes é se eles estão usando protetor solar. A resposta é quase sempre sim. Certamente, você pensaria que isso era uma coisa boa. Mas quando eu aconselho a parar de usar protetores solares comerciais, eles me olham com descrença…

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