Dr. Rondó

Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)

Medicação Pré-diabetes pode Aumentar seu Risco de Diabetes

Você deve estar percebendo cada vez mais pessoas com pré-diabetes ou diabetes, além do aumento crescente da obesidade, que por si só já pode causar estes problemas. Mesmo que você não tenha sintomas, aconselho que converse com o seu médico para saber qual é a sua situação, pois hoje em dia, erros alimentares comuns acabam predispondo a isso.

Um Segundo Olhar sobre a Vacina da Gripe

Estamos próximos do inverno e, nos Estados Unidos, o órgão de saúde pública admitiu que a vacina da gripe foi novamente inefetiva. Veja a sua eficiência…

Queda de Testosterona: A Armadilha Sexual que Pode Afetar Qualquer Homem Acima dos 50

Se o seu interesse está diminuindo, sua confiança se perdendo e sua vida sexual abalada, sentindo-se sem apoio na sua vida, você deve saber que há um aliado. O problema é que ele está se tornando um vilão, já que te deixa na mão, justo agora! Todo homem acima dos 50 anos vai apresentar uma condição, mais cedo ou mais tarde, de redução de testosterona.

7 Tratamentos Naturais para Vencer a Depressão

Atualmente, as pessoas, especialmente as mais jovens, lançam mão de medicações antidepressivas assim que sentem-se um pouco tristes por qualquer motivo. Milhões de pessoas estão tomando estes medicamentos neste momento.
Com isso, as verdadeiras causas de depressão ficam ignoradas.

Como se Prevenir de Gripes e Resfriados neste Outono

Se você é daqueles que amam o outono, mas fica preocupado por causa das gripes e resfriados da estação, não se estresse! Vou lhe mostrar uma maneira preventiva, simples e prática de passar por esse momento de preocupação com os vírus.

Bife, Frango ou Salada Caesar? Qual é o Melhor para sua Saúde?

O bife com brócolis é o vencedor aqui! O bife é cheio de gorduras saturadas boas, incluindo o chamado ácido esteárico, que reduz o risco cardiovascular. Já o brócolis fornece uma gama de micronutrientes saudáveis. Apesar do frango ser visto como um alimento saudável para ser escolhido, o problema é que contém pouca gordura. Quando nós colocamos o bife e o frango em comparação, vemos que o bife é mais rico em nutrientes.

Não se Deixe Intimidar: Você Não é Hipocondríaco!

O que é hipocondria? Segundo a definição é “Um estado mórbido da mente, caracterizado pela depressão geral, ou baixa, para a qual não há causa real”. E o hipocondríaco é quem exibe a hipocondria.

Como ter o “Barato do Corredor” (Sem Treinar!)

Eu sempre ouço das mulheres que passam pela menopausa que elas sentem, além dos sintomas físicos – ondas de calor, etc. – uma sensação de depressão. Muitas até se tornam extremamente agressivas e irritadiças.
Nós sabemos que aumentar o nível de endorfinas no seu corpo é uma das melhores maneiras de combater essas sensações.

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