Dr. Rondó
A prevenção é a melhor medicina
Prepare sua pele para o inverno
Cuidar-se, externa e internamente, é o melhor recurso contra ressecamento e descamação. Hidrate-se: beba muito líquido e use cremes específicos para as diferentes partes do corpo. Cotovelos e pernas pedem hidratantes mais potentes e de ação prolongada. Aplique o produto logo após o banho, para melhor absorção. Outro recurso é aumentar o consumo de ômega 3 e diminuir o de ômega 6, ácidos graxos essenciais que costumam estar em desequilíbrio no organismo. O resultado são membranas celulares mais saudáveis, que previnem a perda de água, absorvem melhor os nutrientes e ainda mantêm as toxinas do lado de fora.
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29/09/2011Eu sempre fui fã de fazer uma boa massagem de tecidos profundos.
Aliás, às vezes eu acho que isto seja a única coisa que evita que os meus músculos se tornem um grande nó emaranhado.
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17/08/2011Sobretudo após os 30 anos, quando diminui a atividade das glândulas produtoras de gordura, é preciso redobrar os cuidados para manter a pele nutrida, hidratada e com bom nível de oleosidade.
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