Prevenção

Não obstrua as suas artérias. Cuide da sua higiene bucal!

Saiba como a má higiene bucal aumenta o seu risco cardíaco

Se os olhos são as janelas para a sua alma, a boca é a janela para o seu coração.  E se a sua própria boca parece e cheira como se algo tivesse entrado e morrido nela, então você talvez queira ter o seu cardiologista em discagem rápida no seu telefone celular.  E aproveitando, já que você está com o telefone na mão, considere ligar para o dentista também.

Os germes responsáveis por fazer a sua boca apodrecer estão ligados às doenças cardíacas, e uma pesquisa recente descobriu que eles também podem transformar as suas artérias em pedra.

A má higiene bucal, especificamente altos níveis de bactérias responsáveis por doenças gengivais e cáries, pode aumentar a espessura da artéria carótida por um décimo de milímetro em três anos.

Eu seu que isto parece pouco. E na verdade, é pouco. Mas, já que não há exatamente muito espaço na artéria carótida para começar, aquela minúscula mudança pode fazer uma diferença enorme, tanto que pode aumentar o seu risco de infarto, doenças cardíacas, derrames e até a morte em 230%.

Agora, se este fosse o primeiro estudo deste tipo, eu talvez não fizesse tanto alarde.  Mas acontece que não é! Esta ameaça tem dentes afiados porque faz parte de um massivo (e crescente) corpo de trabalho que liga a higiene bucal à saúde cardíaca.

Um estudo recente descobriu que a falta de dentes aumenta o nível de Lp-PLA2, uma enzima ligada à inflamação, principalmente a do tipo que endurece as artérias.

O mesmo estudo também encontrou uma ligação entre dentes faltando e um alto nível de colesterol LDL, mas isto é só um desvio, pois até 75% de todos os infartos acometem as pessoas que têm níveis de colesterol perfeitamente dentro do normal (pelo menos de acordo com os padrões da maioria, de qualquer forma).

Então, o problema, na verdade, não é o colesterol, mas sim quando aquele colesterol gruda nas suas artérias. E você sabe o que o faz grudar?

Se você disse que é a inflamação, você acertou!

Agora, você sabe o que vem em seguida? Quando a inflamação faz o colesterol grudar, você adquire um bloqueio e este o levará a um infarto.

Outros estudos determinaram que a mesma bactéria oral responsável pelas cáries e as doenças gengivais pode aumentar o seu risco para tudo, desde a infecção por HPV à demência. Um estudo até descobriu que a doença gengival pode triplicar o seu risco de disfunção erétil.

Eu poderia estender isso, mas acho que você já entendeu. E olha que nem estou mencionando os riscos sociais da má higiene bucal. Quem quer ter a companhia de alguém cuja boca cheira como carne cozida e temperada com legumes?

Então, mantenha a sua boca limpa, mas tenha certeza de fazer isto da maneira correta. Evite tudo o que contenha flúor e cuide dos seus dentes e gengivas, com produtos adequados ou então:

FAÇA A SUA PRÓPRIA PASTA DE DENTE:  Misture um pouco de bicarbonato com um pouco de peróxido de hidrogênio, massageie os seus dentes e gengivas com isto e depois enxágue e cuspa.

O MELHOR DESINFETANTE BUCAL DO MUNDO:  O mesmo peróxido fornece um excelente enxague bucal.  Talvez tenha gosto engraçado (e esquisito) no início, mas você vai se acostumar. O que não é engraçado é o que ele faz com a bactéria; o peróxido de hidrogênio é praticamente uma arma de destruição em massa quando usado em germes perigosos.

NÃO SE ESQUEÇA DE USAR O FIO DENTAL:  Não pare após a escovação e o enxague.  A bactéria pode se esconder em cada cantinho da sua boca, incluindo o espaço entre os seus dentes e logo abaixo da linha da gengiva.

Use o fio dental após as refeições e, para uma força extra na luta contra a bactéria, use um irrigador de água. Você terá as gengivas mais limpas e o sorriso mais brilhante que o seu dentista já viu. Isto é, quando ele tiver chance de vê-los. É bem provável que você passará a precisar menos dele.

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Referências Bibliográficas:

– Gum Disease Is Linked to Carotid-Artery Thickening, Medical Tribune, May 20, 1999:22.

– Prevenção: A Medicina do Século XXI – Editora Gaia – 2000

– Hydrogen Peroxide Therapy”, Farr, Charles H., M.D., Ph.D., Health Consciousness, February l989

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Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)

1 Comment

  1. Gostei muito de sus orientações,justamente agora que estou travando uma luta com problemas periodontal.
    obrigada.

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