Saúde

Alerta: você precisa de nutrientes vitais!

Você sabia que a recomendação básica de nutrientes válida atualmente é de longe mais baixa do que a quantidade consumida diariamente no passado por indivíduos saudáveis?

Com a grande aversão às gorduras, cada vez mais se consome alimentos low fat e com baixo colesterol. Com isso, a absorção das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K, que são fundamentais para uma boa saúde, fica comprometida, pois só é possível assimilá-las na presença de gordura. Nesse caso, o óleo de coco surge como o melhor meio para isso.

Então se você quer estar com sua saúde em dia e com os níveis ideais de vitaminas procure um complexo vitamínico com óleo de coco em que exista associação destes nutrientes lipossolúveis que trarão maiores benefícios. Isso inclui:

– Vitamina A:

Alimenta a sua glândula tireoide e é vital na estimulação da perda de peso;

– Vitamina D:

Além de construir os seus ossos, mantém adequado o nível de cálcio (fator chave na estimulação da perda de peso), ajuda o corpo a lidar com o estresse, e é necessário para produzir insulina e vários hormônios;

– Vitamina K:

Interfere na liberação de insulina e regulação do açúcar sanguíneo prevenindo obesidade e diabetes;

– Vitamina E:

Essencial para a vida! Tem ação antioxidante inibindo o processo de oxidação das gorduras garantindo maior durabilidade do óleo de coco. Além disso, inibe a oxidação na mitocôndria potencializando a queima de gorduras.

[divider]

Referências Bibliográficas

  • Dr. Mary G. Enig, Ph.D, Know Your Fats: The complete primer for understanding the nutrition of fats, oils and cholesterol.
  • Dr. Bruce Fife, N.D., Coconut Cures – Preventing and Treating Common Health Problems with Coconut.
Previous ArticleNext Article
Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)

1 Comment

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É grátis)!

QUERO RECEBER

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer Receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É gratis)!
QUERO RECEBER